бесплатный видео-тренинг Для экспертов и практиков с выгоранием
КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ И ПОНЯТЬ СВОИ ИСТИННЫЕ ЦЕЛИ БЛАГОДАРЯ МЕДИТАЦИИ
Шаг 1/2 - Посмотрите это видео от начала до конца, очень внимательно (без перемоток)
Шаг 2/2 - Присоединяйтесь к сообществу сейчас!
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Что даёт регулярная практика медитации:
  • Снижает уровень кортизола, снимая стресс и улучшая эмоциональное состояние.
  • Улучшает концентрацию внимания, повышая продуктивность.
  • Помогает лучше управлять эмоциями и снижает риск возникновения тревожности.
  • Помогает глубже понять свои цели и желания, что способствует личностному и духовному развитию.
  • Снижает риск заболеваний, укрепляет иммунитет и улучшает общее здоровье.
  • Медитации может привести к новым идеям и более креативному мышлению.
Реальные отзывы людей, кто проходил обучение:
Вы можете так же обрести внутреннюю гармонию и радость в жизни!
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Ведущие сообщества
  • Иван Лис
    Предприниматель, духовный практик, наставник, инструктор по медитации.
    Уже более 9-ти лет помогаю людям на пути самопознания, духовного роста и личностной реализации, делая их жизни радостными и наполненные смыслом.
  • Вероника Гапеева
    Ведический консультант, нумеролог, психолог, мастер Рейки 4 ступени.
    Более 5 лет в консультировании и помощи людям на пути самопознания и раскрытия своего предназначения.
Преимущества занятий в сообществе
Занятия медитацией под руководством опытных инструкторов дают множество преимуществ.
  • Структурированный подход
    Инструктор предоставляет четкую программу и последовательность занятий, что помогает новичкам освоить основные техники медитации и избежать распространенных ошибок.
  • Обратная связь
    Опытный инструктор может дать индивидуальные рекомендации, помочь разобраться с возникающими трудностями и предложить адаптации для разных уровней подготовки.
  • Поддержка сообщества
    Групповая атмосфера создает чувство единства и поддержки. Общение с единомышленниками может повысить мотивацию и сделать процесс более приятным.
  • Разнообразие техник
    В клубе могут быть представлены различные стили и методы медитации, что позволяет участникам экспериментировать и находить то, что лучше всего подходит именно им.
  • Коррекция ошибок
    Инструктор может помочь избежать распространенных ловушек, таких как слишком сильное напряжение или ожидание «правильного» состояния ума, что особенно важно для новичков.
  • Регулярность и дисциплина
    Участие в группе способствует регулярной практике, что является ключевым фактором для достижения результатов в медитации.
Присоединяйтесь к нам сейчас
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Расписание занятий в сообществе:
Утренние практики
8:00 (по Мск) - Понедельник
6:30 (по Мск) - Вторник
8:00 (по Мск) - Среда
8:00 (по Мск) - Четверг
8:00 (по Мск) - Пятница
Вечерние практики
20:00 (по Мск) - Понедельник
20:30 (по Мск) - Среда
20:00 (по Мск) - Пятница
Структура видео-курса:
Вводный видео-урок. "Йога и Медитация для гармонии тела, ума и духа".
Введение и знакомство с практикой.
Видео-урок. Подготовка к Йоге
Подготовительное занятие по Йоге и физическим упражнениям.
Видео-урок. Суставная разминка
Разминка перед Асанами сидя и стоя. Можно использовать, как самостоятельная практика.
Видео-урок. Комплекс упражнений Асан
Комплекс упражнений Асан с разбором и учебным материалом для самостоятельной практики.
Видео-урок. Практика "Йога Нидра"
Практика релаксации с инструкцией и учебным материалом для самостоятельной практики.
Видео-урок. Дыхательные практики "Пранаямы"
Комплекс дыхательных практик с подробным разбором каждой практики и применении
Видео-урок. Подготовка к медитации
Подготовительное занятие перед медитацией.
Видео-урок. Правильное дыхание в медитации.
основы правильного дыхания во время медитации.
Видео-урок. Правильное положение тела.
Рекомендации как сидеть вовремя медитации сидя на стульчике и сидя на коврике.
Видео-урок. Изучение базовых техник медитации.
Практическое занятие медитации для изучении техники присутствия и медитации на внимание за дыханием.
Видео-урок. Разбор элементов практики.
Разбор медитативных техник и как следить за временем во время медитации.
Видео-урок. Практика раскрытия сердечного центра.
Медитативная техника на раскрытие сердечного центра и укрепления связи с источником.
Видео-урок. Практика "Улыбка с прямым позвоночником".
Энерго-практика для разблокировки сердечного центра и наполнения энергией.
Видео-тренинг "Эволюционный путь Души".
Бонусный урок по пониманию себя и своей миссии в жизни.
Видео-тренинг Предназначение и призвание.
Бонусный урок по раскрытию предназначения и призвания человека.
Присоединяйтесь к нам сейчас
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Стоимость участия:
$50 (стандарт)
Месячное участие в сообществе, закрытый чат telegramm, доступ к видео-курсу на платформе Zenclass, регулярные занятия и разборы в группе.
+ Подарок 2 книги от ведущего по системе здорового питания.
УЧАСТВОВАТЬ
Контакты для связи:
+375 44 537 24 49 (Иван)
ООО «КИНУР ГРУПП» УНП 192633992
Юридический адрес: Республика Беларусь, индекс 220075, г. Минск, пр-т Партизанский , д. 178, пом. 307

Политика оферты
Если у вас есть вопросы